Si entrenas, tu alimentación también debe hacerlo contigo. En Clínica Cation, nuestro servicio de nutrición deportiva te ayuda a optimizar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal según tu disciplina, fase de entrenamiento y objetivos.
Trabajamos con deportistas amateurs y profesionales, con planes basados en evidencia científica y adaptados a tu realidad diaria.
Te damos pautas claras, realistas y sin complicaciones, para que rindas mejor, recuperes más rápido y te sientas con más energía.
Optimiza tu energía y fuerza durante entrenamientos y competiciones
Una dieta adecuada acelera la recuperación tras el esfuerzo, reduciendo la fatiga
Asegurar equilibrio nutricional refuerza el sistema inmunitario y muscular
Aprenderás a planificar y elegir alimentos según tus necesidades, promoviendo hábitos sostenibles
En Clínica Cation Valencia adaptamos la nutrición a cada persona
Realizamos un diagnóstico individualizado para comprender tu estilo de vida, hábitos alimentarios, nivel de actividad física y objetivos deportivos.
Te acompañamos en cada fase del plan, ajustando macronutrientes, hidratación y horarios según tus respuestas y progresos.
Creamos un protocolo nutricional adaptado a tus necesidades energéticas, tipo de deporte, horarios e incluso preferencia de suplementos si fuera necesario.
Te formamos para que entiendas cómo y por qué tomar ciertos alimentos, potenciando tu autonomía y capacidad de autorregulación.
No, está dirigida tanto a deportistas de élite como a personas activas que entrenan en el gimnasio, practican running, ciclismo, natación u otros deportes. También es útil para quienes quieren mejorar su alimentación y salud en general.
No siempre. Los suplementos solo se recomiendan en casos concretos y bajo supervisión profesional. La base de la nutrición deportiva es una alimentación equilibrada y adaptada a tus necesidades.
Depende de cada persona y sus objetivos. Con un plan personalizado y seguimiento adecuado, los cambios en energía, recuperación y rendimiento suelen notarse en pocas semanas.
La nutrición deportiva ajusta cantidades, horarios y distribución de nutrientes a tu actividad física, para optimizar rendimiento, recuperación y salud, mientras que una dieta general suele centrarse solo en la alimentación básica.
Si quieres mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones o simplemente aprender a alimentarte mejor, pide tu cita en Clínica Cation Valencia.
